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Votre centre d'activités à Toulon-La Valette
Quand vous venez au CLUB, nous prenons le temps de vous écouter. Notre connaissance des activités proposées ainsi que la relation étroite que nous entretenons avec nos intervenants depuis de nombreuses années, nous aident à vous orienter vers les cours qui vous correspondent. Nos différents abonnements, grâce à leur souplesse d'utilisation, vous permettent de profiter de vos activités à votre rythnme et à votre guise. Vous trouverez ci-dessous le catalogue de toutes nos activités classées selon leur vocation : le corps, la culture ou le bien-être. Et comme l'équilibre du corps et de l'esprit passe par la pratique de plusieurs disciplines, nous vous invitons à mélanger les activités des différentes rubriques en fonction de vos besoins.
TOUT POUR MON CORPS
TOUT POUR MON CORPS
Gymnastique Pilates
Cours en petits groupes de gymnastique Pilates au sol : ballons, élastiques et magic circle fournis. Vous êtes pratiquement en situation de cours particulier. Votre tenue : le plus à l'aise possible, sans chaussures, ni chaussettes, un tapis, une serviette et une bouteille d'eau.
Méthode Feldenkrais
Cours en petits groupes de la méthode Feldenkrais : Adeline vous fait prendre conscience de votre corps par des micro-mouvements. Votre tenue : le plus à l'aise possible, sans chaussures, ni chaussettes, un tapis, une serviette et une bouteille d'eau.
Stretching-Renforcement Musculaire-Work Balance
Cours de stretching pour étendre ses muscles, développer votre souplesse et améliorer le confort articulaire ... Cours de Renforcement Musculaire pour renforcer les muscles et les os. Ou la combinaison des deux en un seul cours ! Votre tenue : le plus à l'aise possible, en chaussures de sport en salle, un tapis, une serviette et une bouteille d'eau.
Danse Libre
Pour s'exprimer par la danse ! Votre tenue : le plus à l'aise possible avec des chaussures qui maintiennent bien le pied, et on n'oublie pas la serviette et la bouteille d'eau.
NIA et Nia Soft
Le NIA (pour « Now I am ») est une technique de prise de conscience corporelle dans le mouvement. On travaille le ressenti, le souffle, la relaxation, mais aussi le rapport au corps et à l’espace. Ici, la liberté est de mise et le but est avant tout, sans jugement de valeur, de se faire du bien et d’adopter un regard positif sur soi et sur les autres. Le Nia Soft se pratique sur un rythme plus lent, adapté à votre cardio ! L'attention sera portée sur la compréhension des pas du NIA et des ressentis du corps. Votre tenue : le plus à l'aise possible avec des chaussures qui maintiennent bien le pied, et on n'oublie pas la serviette et la bouteille d'eau.
Zumba
Laissez-vous emporter par des rythmes de danses latines sur un programme fitness très en vogue. Vous travaillez tous les muscles et votre cardio dans le même temps. C'est l'activité idéale pour faire du sport en s'amusant ! Sourires et bonne humeur caractérisent nos séances et l'essayer, c'est l'adopter ... Cours en petits groupes. Votre tenue : Le plus à l'aise possible avec chaussures de sport en salle (bon maintiens latéraux), une serviette et une bouteille d'eau.
Cours de Théâtre enfants, ados, adultes
Cours de Conversation Anglaise
YOGA
MéditationParkings gratuits à proximité : parking nord de l'Avenue 83, parking IKEA....
Cours collectifs en petits groupes et en ligne, animés par un coach spécifique pour chaque spécialité.
Être à l’écoute de nos clients et nos adhérents est notre priorité ! Nous vous assurrons ainsi de vivre une expérience unique, dans un environnement propice à votre bien-être.
Avec Vanikoro vous êtes certains de bénéificier d'une haute qualité de services avec des professionnels des loisirs, du sport, des services à la personne et de conciergerie.
Le respect des personnes et de leurs différences demeure une valeur fondamentale dans nos actions quotidiennes. Chez Vanikoro, les relations sont authentiques, rigoureuses et discrètes.
Vanikoro favorise la convivialité dans les échanges réciproques. On y vient pour faire de belles rencontres, s’enrichir de la différence dans une ambiance détendue et chaleureuse ! Nous plaçons l’Humain au cœur même de notre projet.
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