La méthode Feldenkrais - Toulon

Cette méthode confidentielle, mise à l'honneur chez Vanikoro, offre de multiples bienfaits.

En explorant votre mobilité avec des micro-mouvements lents et subtils, le Feldenkrais vous permet d'accéder à une détente profonde, au lâcher-prise et à la transformation de votre corps et de votre esprit ainsi que nombreuses vertus tels que : la souplesse et l'agilité, la détoxination, retrouver une respiration naturelle, le développement des capacités intellectuelles, sportives et artistiques, la concentration et la légèreté.

La Prise de Conscience par le Mouvement (PCM)

Dans la méthode Feldenkrais, les leçons dites «  PCM : Prise de Conscience par le Mouvement » consistent à explorer des schémas fonctionnels de mouvements. Le praticien vous guide vers la découverte de nouveaux chemins de mobilité, vous permettant de réaliser des gestes inédits et extraordinaires accessibles à tous… une réelle magie du corps s’offre à chaque élève sans condition d’âge. 

Chaque leçon proposée au CLUB est différente et aborde des thématiques diverses : la souplesse du dos, le rééquilibrage des chaînes musculaires, la mobilité des épaules, des hanches, les 5 sens, les rotations, la respiration, l’intention du mouvement, etc ...

C'est vraiment une activité à découvrir !