Zumba ToulonCours de Zumba - Toulon / La Valette

La Zumba est un programme Fitness qui associe la danse sur des chorégraphies inspirées de danses latines (Salsa, Meringue, Cumbia, etc). Au Vanikoro Club à Toulon (La Valette), nous proposons, toujours en petits groupes, des séances de Zumba dans un cadre convivial qui font la réputation de notre Centre.

Cette discipline associe le Fitness et la Danse et est idéale pour faire du sport en s'amusant. Les ryhtmes sont soutenus et on travaille la coordination.

Les muscles qui travaillent Tous !

La Zumba est avant tout un cours de cardio, c'est-à-dire qu’elle permet de travailler son rythme cardiaque. La séance alterne  les moments cardiovasculaires et les parties plus « physiques » où tous les muscles du corps sont sollicités. Résultat : des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés, un dos et des bras renforcés. Une heure de cours de Zumba c’est environ 500 calories de perdues ! Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements. Les pieds, les jambes, les bras, le buste ou encore la tête : toutes les parties du corps ont un rôle à jouer.

Et aussi ... Un cours spécial pour les enfants

Cela s'appelle la Zumatomic et Vanikoro le propose pour les 8-12 ans. La Zumbatomic est un cours de zumba construit avec des danses et des jeux, mêlé à diverses musiques du monde. Elle offre un maximum de plaisir pour les enfants avec des chorégraphies spécialement étudiés pour eux.

La coach !

Zumba Toulon

Christine Morigeaud

Educateur sportif diplômée d'état des métiers de la forme depuis 1999 et diplômée instructeur zumba depuis 2011. Je suis une passionnée par le sport en général et par les rythmes musicaux du monde entier : salsa, méringué, ragga, cumbia bachatta etc. Grâce à la Zumba que je pratique au Vanikoro Club, je peux m'exprimer et transmettre également à mes élèves ma passion de la danse et du sport fitness. J'enseigne également le stretching et le reforcement musculaire, disciplines que je pratique personnellement tous les jours.

 

Dossier inscription vanikoro club

Le Petit + Vanikoro

Pendant que vous pratiquez votre activité favorite à Vanikoro, nous vous proposons :

Une garde d'enfants le mercredi matin sur place ou à domicile tous les jours de la semaine

Le repassage de votre linge sur place

Des services à domicile : entretien de la maison, garde d'enfants, aide ménagère

Une aide à Domicile pour s'occuper d'une personne fragile à la maison

En tant qu'adhérent(e) du Vanikoro Club , vous bénéficiez au choix de :

2 heures de prestations offertes dès la signature d'un contrat régulier * ou de -10% sur toute prestation ponctuelle *

(*) : Offres non cumulables - 50% de réductions d'impôts

 

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Cours d'essai Zumba

Vous ne connaissez pas la Zumba ou vous souhaitez découvrir comment elle est enseignée à Vanikoro ?

Nous vous invitons à remplir ce petit formulaire et nous vous contacterons pour vous proposer un jour et un horaire à votre convenance.

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