COURS DE YOGA - TOULON / LA VALETTE

Votre premier cours d'essais offert - Inscription possible en cours d'année.

yoga

A Vanikoro (Toulon / La Valette), nous vous invitons à pratiquer un Yoga en petits groupes dans un lieu serein ...

Une santé parfaite est quelque chose que nous recherchons tous. Pourtant, les délais imposés par la vie, les réunions, les emplois du temps des enfants, les téléphones portables, les conférences téléphoniques, les ordinateurs, les trajets pour se rendre au travail, s’occuper de la maison… tout cela nous déséquilibre :

- Combien de fois vous êtes-vous trouvé dépassé par les évènements ?

- Combien de fois vous êtes-vous trouvé à courir dans tous les sens ?

Après quelques années de fonctionnement à un tel rythme de vie, le stress s’accumule, les angoisses nous envahissent et, dans certains cas, ce déséquilibre se manifeste sous forme de problèmes de santé. Notre digestion, notre sommeil, nos relations, nos perspectives de carrière, tout cela en souffre de plus en plus en nous écartant davantage de notre état naturel qui est une harmonie parfaite.

Si vous êtes comme des millions d'autres personnes qui pratiquent le yoga, vous savez que c'est une merveilleuse façon d'améliorer la flexibilité, l'équilibre, le tonus musculaire et l'endurance. Très probablement, vous avez éprouvé des sentiments de tranquillité et de vitalité qui découlent d'une bonne séance de yoga et qui restent avec vous toute la journée. Ces avantages sont d'excellentes raisons de pratiquer le yoga, mais ils touchent à peine l'extraordinaire puissance de transformation de cette ancienne pratique. Les Sept Lois Spirituelles du Yoga ramènent la spiritualité à la pratique du yoga d'aujourd'hui.

Professeur

Anne-Marie Barbier

Anne-Marie pratique le Yoga depuis 20 ans et la Méditation depuis 30 ans. Après une carrière aux Etats-Unis, elle propose maintenant des cours de yoga à Vanikoro depuis 2009. Anne-Marie est diplômée par le « Chopra Center for Well Being » en Californie pour enseigner le Yoga, la « Méditation des Sons Primordiaux » et « Les Sept Lois Opérationnelles du Succès au Travail ». Anne-Marie a fait une carrière aux Etats-Unis où elle a formé de nombreux managers au sein des entreprises où elle travaillait. Anne-Marie dirige également les cours de Yoga pour enfants en anglais, appelés Yoga for Kids

Horaires

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
Horaires des cours de Yoga et Méditations
Yoga		18H30-19H30	12H30-13H30
Méditation		19H30-20H30
Yoga for kids			11H15-12H15

Qu'est-ce que le yoga?
Le mot «yoga» vient du mot sanskrit yuj, qui signifie union. Plus qu'un exercice de routine, le yoga est une science complète de vie équilibrée et un chemin d'accès à la connaissance supérieure et à l'abondance de joie. Lorsque pratiqués en pleine conscience, les principes techniques des Sept Lois Spirituelles du Yoga peuvent être les clés de déverrouillage de votre potentiel créatif entier, de votre capacité d'amour et de compassion et de votre capacité à trouver le succès dans tous les domaines de la vie.

Que sont les Sept lois spirituelles du yoga?
Depuis sa sortie en 1994, le livre de Deepak Chopra, Les Sept Lois Spirituelles du Succès, a amélioré la vie de millions de personnes à travers le monde. Grâce à sept principes faciles à comprendre, les sept lois spirituelles du succès enseignent que l'harmonie, le bonheur et l'abondance sont à la disposition de tous ceux qui souhaitent adopter une approche de vie fondée sur la conscience.

Les co-fondateurs du Centre Chopra, Deepak Chopra et David Simon ont conçu une pratique quotidienne de yoga pour vous aider à unir le corps, l’esprit et l'âme, vous amenant à un alignement avec les magnifiques rythmes du cosmos.

Chaque cours joue un rôle crucial dans la voie de l'éveil tout en vous offrant une multitude de techniques de méditation, de mantras, d’exercices de respirations et de poses de yoga.

Quels sont les bienfaits du yoga?
Les avantages remarquables d'une pratique régulière de yoga comprennent une meilleure flexibilité, un meilleur équilibre, du tonus musculaire, de l'endurance, de la vitalité, ainsi qu’une croissance émotionnelle et spirituelle.

Bienfaits physiques: crée un corps tonique, souple et plus fort. Améliore la respiration, l'énergie et la vitalité. Aide à maintenir un métabolisme équilibré. Favorise la santé cardiovasculaire et circulatoire. Soulage la douleur et renforce la posture. Améliore vos performances sportives.

Bienfaits mentaux: aide à soulager le stress. Aide à la réalisation d’une conscience calme basée sur la prise de conscience du corps. Encourage les pensées positives et développe l'acceptation de soi.

Bienfaits spirituels: vous amène vers la prise de conscience de votre corps, de vos sentiments, du monde autour de vous et des besoins des autres. Favorise une meilleure connexion entre l'âme, le corps et l'esprit. Vous aide à faire l'expérience d'une connexion plus profonde vers votre « moi », avec votre âme, à la fois sur votre tapis de yoga et dans la vie de tous les jours.

Le yoga est plus qu'un système de conditionnement physique. C'est une science de vie équilibrée et un moyen de réaliser pleinement le potentiel humain.

Comment puis-je commencer?
Anne-Marie Barbier, professeur de Yoga du Centre Chopra en Californie, vous guidera, grâce à sa direction attentionnée, vers votre pouvoir de transformation intérieure et vers une vie plus harmonieuse.

www.choprateachers.com/millepetales

Profitez des cours de Yoga en paiement à la séance, au mois ou au trimestre. Contactez le Vanikoro Club pour réserver votre cours d’essai au 04 94 754 857.

Que vous soyez débutant en yoga ou un praticien expérimenté, Les Sept Lois Spirituelles du Yoga sont une voie vers une dimension spirituelle plus profonde du yoga et une étape vers une vie plus heureuse, plus harmonieuse et plus abondante.