La Zen Attitude au Vanikoro Club
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Méditation
Dans la vie, tout nous ramène à l'extérieur: nos sens, les autres, le travail, la relation amoureuse et rien nous ramène à l'intérieur de nous-même. Comprendre cela, c'est comprendre l'intérêt de la méditation. C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la paix, la relaxation profonde, le calme et le véritable amour.
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Yoga
Si vous êtes comme des millions d'autres personnes qui pratiquent le yoga, vous savez que c'est une merveilleuse façon d'améliorer la flexibilité, l'équilibre, le tonus musculaire et l'endurance. Très probablement, vous avez éprouvé des sentiments de tranquillité et de vitalité qui découlent d'une bonne séance de yoga et qui restent avec vous toute la journée. Ces avantages sont d'excellentes raisons de pratiquer le yoga ...
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YOGA 4 KIDS « 2 en 1 » - Le Yoga pour les enfants et en anglais !
Un cours « 2 en 1 » dans lequel les enfants apprennent le yoga et l’anglais à travers une approche ludique et dynamique adaptée aux jeunes. Il s’agit d’un ensemble de postures et d’exercices qui développent des qualités physiques et mentales qui constituent les fondements d’une vie équilibrée et heureuse.
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Sophrologie
Calme, Bien-être, Confiance en soi, Vitalité, Sérénité, Concentration. La sophrologie est une méthode essentiellement pratique. Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent trouver un peu de quiétude dans leur vie.
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Qi Qong
Dans les parcs, sur le pas de leur porte, ou même à l'usine, les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce. De plus en plus d’Occidentaux suivent leur exemple et pratiquent le tai-chi (Tai Ji Quan) ou le Qi Gong (se prononce tchi koung).
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