Tout savoir sur la pratique du Yoga à Toulon
Qu'est-ce que le yoga?
Le mot «yoga» vient du mot sanskrit yuj, qui signifie union. Plus qu'un exercice de routine, le yoga est une science complète de vie équilibrée et un chemin d'accès à la connaissance supérieure et à l'abondance de joie. Lorsque pratiqués en pleine conscience, les principes techniques des Sept Lois Spirituelles du Yoga peuvent être les clés de déverrouillage de votre potentiel créatif entier, de votre capacité d'amour et de compassion et de votre capacité à trouver le succès dans tous les domaines de la vie.
Que sont les Sept lois spirituelles du yoga?
Depuis sa sortie en 1994, le livre de Deepak Chopra, Les Sept Lois Spirituelles du Succès, a amélioré la vie de millions de personnes à travers le monde. Grâce à sept principes faciles à comprendre, les sept lois spirituelles du succès enseignent que l'harmonie, le bonheur et l'abondance sont à la disposition de tous ceux qui souhaitent adopter une approche de vie fondée sur la conscience.
Les co-fondateurs du Centre Chopra, Deepak Chopra et David Simon ont conçu une pratique quotidienne de yoga pour vous aider à unir le corps, l’esprit et l'âme, vous amenant à un alignement avec les magnifiques rythmes du cosmos.
Chaque cours joue un rôle crucial dans la voie de l'éveil tout en vous offrant une multitude de techniques de méditation, de mantras, d’exercices de respirations et de poses de yoga.
Quels sont les bienfaits du yoga?
Les avantages remarquables d'une pratique régulière de yoga comprennent une meilleure flexibilité, un meilleur équilibre, du tonus musculaire, de l'endurance, de la vitalité, ainsi qu’une croissance émotionnelle et spirituelle.
Bienfaits physiques: crée un corps tonique, souple et plus fort. Améliore la respiration, l'énergie et la vitalité. Aide à maintenir un métabolisme équilibré. Favorise la santé cardiovasculaire et circulatoire. Soulage la douleur et renforce la posture. Améliore vos performances sportives.
Bienfaits mentaux: aide à soulager le stress. Aide à la réalisation d’une conscience calme basée sur la prise de conscience du corps. Encourage les pensées positives et développe l'acceptation de soi.
Bienfaits spirituels: vous amène vers la prise de conscience de votre corps, de vos sentiments, du monde autour de vous et des besoins des autres. Favorise une meilleure connexion entre l'âme, le corps et l'esprit. Vous aide à faire l'expérience d'une connexion plus profonde vers votre « moi », avec votre âme, à la fois sur votre tapis de yoga et dans la vie de tous les jours.
Le yoga est plus qu'un système de conditionnement physique. C'est une science de vie équilibrée et un moyen de réaliser pleinement le potentiel humain.
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