Cours de Yoga à Toulon

COURS DE YOGA - TOULON / LA VALETTE

 A Vanikoro (Toulon / La Valette), nous vous invitons à pratiquer un Yoga en petits groupes dans un lieu serein et convivial ...

La pratique du yoga dans le club de Toulon, est une merveilleuse façon d'améliorer la flexibilité, l'équilibre, le tonus musculaire et l'endurance. Très probablement, avez-vous éprouvé des sentiments de tranquillité et de vitalité qui découlent d'une bonne séance de yoga et qui restent avec vous toute la journée. Ces avantages sont d'excellentes raisons pour pratiquer le yoga, mais ils touchent à peine l'extraordinaire puissance de transformation de cette ancienne pratique. Les Sept Lois Spirituelles du Yoga ramènent la spiritualité à la pratique du yoga d'aujourd'hui.

Nouveau sur Toulon : 1 cours de Yoga en anglais (jeudi matin de 7h30 à 8h30) pour commencer la journée avant le boulot !!

Une santé parfaite est quelque chose que nous recherchons tous. Pourtant, les délais imposés par la vie, les réunions, les emplois du temps des enfants, les téléphones portables, les conférences téléphoniques, les ordinateurs, les trajets pour se rendre au travail, s’occuper de la maison… tout cela nous déséquilibre. Après quelques années de fonctionnement à un tel rythme de vie, le stress s’accumule, les angoisses nous envahissent et, dans certains cas, ce déséquilibre se manifeste sous forme de problèmes de santé. Notre digestion, notre sommeil, nos relations, nos perspectives de carrière, tout cela en souffre de plus en plus en nous écartant davantage de notre état naturel qui est une harmonie parfaite.

Comment puis-je commencer?

Que vous soyez débutant en yoga ou un praticien expérimenté, nous cours vous sont ouverts ... La pratique de cet exercice demande une certaine assiduité, aussi, nous vous proposons de venir découvrir son enseignement ainsi que les lieux dans le cadre d'un cours d'essais ...

Tout savoir sur la pratique du Yoga à Toulon

Qu'est-ce que le yoga? 

Le mot «yoga» vient du mot sanskrit yuj, qui signifie union. Plus qu'un exercice de routine, le yoga est une science complète de vie équilibrée et un chemin d'accès à la connaissance supérieure et à l'abondance de joie. Lorsque pratiqués en pleine conscience, les principes techniques des Sept Lois Spirituelles du Yoga peuvent être les clés de déverrouillage de votre potentiel créatif entier, de votre capacité d'amour et de compassion et de votre capacité à trouver le succès dans tous les domaines de la vie.


Que sont les Sept lois spirituelles du yoga?  
Depuis sa sortie en 1994, le livre de Deepak Chopra, Les Sept Lois Spirituelles du Succès, a amélioré la vie de millions de personnes à travers le monde. Grâce à sept principes faciles à comprendre, les sept lois spirituelles du succès enseignent que l'harmonie, le bonheur et l'abondance sont à la disposition de tous ceux qui souhaitent adopter une approche de vie fondée sur la conscience. 

Les co-fondateurs du Centre Chopra, Deepak Chopra et David Simon ont conçu une pratique quotidienne de yoga pour vous aider à unir le corps, l’esprit et l'âme, vous amenant à un alignement avec les magnifiques rythmes du cosmos. 

Chaque cours joue un rôle crucial dans la voie de l'éveil tout en vous offrant une multitude de techniques de méditation, de mantras, d’exercices de respirations et de poses de yoga. 

Quels sont les bienfaits du yoga? 

Les avantages remarquables d'une pratique régulière de yoga comprennent une meilleure flexibilité, un meilleur équilibre, du tonus musculaire, de l'endurance, de la vitalité, ainsi qu’une croissance émotionnelle et spirituelle. 

Bienfaits physiques: crée un corps tonique, souple et plus fort. Améliore la respiration, l'énergie et la vitalité. Aide à maintenir un métabolisme équilibré. Favorise la santé cardiovasculaire et circulatoire. Soulage la douleur et renforce la posture. Améliore vos performances sportives. 

Bienfaits mentaux: aide à soulager le stress. Aide à la réalisation d’une conscience calme basée sur la prise de conscience du corps. Encourage les pensées positives et développe l'acceptation de soi. 

Bienfaits spirituels: vous amène vers la prise de conscience de votre corps, de vos sentiments, du monde autour de vous et des besoins des autres. Favorise une meilleure connexion entre l'âme, le corps et l'esprit. Vous aide à faire l'expérience d'une connexion plus profonde vers votre « moi », avec votre âme, à la fois sur votre tapis de yoga et dans la vie de tous les jours. 

Le yoga est plus qu'un système de conditionnement physique. C'est une science de vie équilibrée et un moyen de réaliser pleinement le potentiel humain.

Votre coach Yoga à Toulon

anne marie barbier

Anne-Marie Barbier

Anne-Marie découvrit pendant sa carrière aux Etats-Unis et grâce au Centre Chopra, la méditation, le yoga et l’ayurvéda, un mode de vie ancien qui a fait ses preuves depuis des millénaires. Etonnée des résultats stupéfiants et rapides sur la façon dont cette pratique lui avait soulagé le stress occasionné par la vie de l'entreprise et l'avait aidée à atteindre un équilibre personnel si nécessaire, elle décida de faire partager cette philosophie de vie en devenant elle-même professeur. Elle obtint avec succès ses diplômes pour enseigner la Méditation des Sons Primordiaux, Les Sept Lois Spirituelles du Yoga et l’Ayurvéda. Elle est maintenant « Educatrice Védique » du Centre Chopra en Californie. Elle est connue pour son style d'enseignement authentique, sans jugement et sur une philosophie centrée sur la compassion. Elle amène au sein de ses cours des pensées provoquant l’éveil vers l’application de cette sagesse antique à notre monde occidental contemporain, d'une manière compréhensible. Jusqu’en 2006, elle enseigna à Atlanta. En Avril 2006, elle s’installe à Toulon, où elle  a créé son Institut de yoga "Mille Pétales". Elle enseigne jusqu’à ce jour l’Ayurvéda, le yoga et la méditation à Vanikoro Toulon La Valette, où elle organise également et régulièrement des stages pour particuliers et entreprises.

Anne-Marie encadre également les cours de Yoga pour enfants en anglais, appelés Yoga for Kids

 

 

Dossier inscription vanikoro club

Le Petit + Vanikoro

Pendant que vous pratiquez votre activité favorite à Vanikoro, nous vous proposons :

Une garde d'enfants le mercredi matin sur place ou à domicile tous les jours de la semaine

Le repassage de votre linge sur place

Des services à domicile : entretien de la maison, garde d'enfants, aide ménagère

Une aide à Domicile pour s'occuper d'une personne fragile à la maison 

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Cours d'essai YOGA

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