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Salle de sport à Toulon et La Valette du Var  

Votre salle de sport à Toulon - La Valette du Var. Parking gratuit et facile. 
Cours collectifs en petits groupes, animés par un coach spécifique pour chaque spécialité.

Matériel mis à disposition : Tapis, Ballons, Cerceaux. Prévoir votre propore serviette.

 

Gymnastique Pilates - Toulon

Gymnastique Pilates

Cours en petits groupes de gymnastique Pilates au sol : tapis, ballons, élastiques et magic circle fournis. Vous êtes pratiquement en situation de cours particulier dans votre salle de sport du Vanikoro Club !! Les cours sont dirigés par Sylvie Rousset, diplômée des métiers de la forme, qui a suivi une formation "Matwork" complète avec Zulay Van de Walle (instructeur Pilates diplômée de l'école de New-York, Seattle, USA).

 

NIA Danse - Toulon NIA - Now I Am

Le NIA (pour « Now I am ») est une technique de prise de conscience corporelle dans le mouvement. On travaille le ressenti, le souffle, la relaxation, mais aussi le rapport au corps et à l’espace. Ici, la liberté est de mise et le but est avant tout, sans jugement de valeur, de se faire du bien et d’adopter un regard positif sur soi et sur les autres.

 

Cours de Yoga - Toulon

Yoga

Cours de Yoga Chopra, allant de la méditation à des séances plus dynamiques. Nos cours de Yoga sont propices à la relaxation et à la détente si vous cherchez à relacher les tensions et travailler le lâcher prise. Cours en petits groupes.

 

  

Qi Qong - ToulonQi Qong

Les exercices du Qi Qong permettent de développer le souffle interne (Qi) et de le faire circuler librement dans les méridiens. Le Qi Gong tonifie l'organisme , facilite la circulation du sang dans le corps et harmonise le Yin et le Yang.

 

sophrologie a Toulon

Sophrologie

La sophrologie est empreinte par un principe fort : le positif. Chaque exercice, vécu dans un niveau de conscience calme et intériorisé a pour principal objectif de dynamiser le positif présent en chacun de nous.

 

stretching - Toulon

Stretching

Cours de stretching pour étendre ses muscles, développer votre souplesse et améliorer le confort articulaire ... Ce cours vous permettra de vous tonifier en douceur, étirera vos muscles sur un travail en profondeur.

 

 

Cours de Zumba Fitness à Toulon La Valette

Zumba

Laissez-vous emporter par des ryhtmes de danses latines sur un programme fitness très en vogue. Vous travaillez tous les muscles et votre cardio dans le même temps. C'est l'activité idéale pour faire du sport en s'amusant ! Sourires et bonne humeur caractérisent nos séances et l'essayer c'est l'adopter ... Cours en petits groupes.

 

Cours d'expressions

Cours de theatre vanikoro

Cours de Théâtre

Une troupe sans complexe, des cours encadrés par des passionés du théâtre, des beaux textes, des moments partagés et qui restent gravés ... voilà ce qu'est le Théâtre ! L'occasion de vivre une vraie expérience personnelle et en groupe dans un lieu convivial.

 

cours de danse Cours de Danses

Danses de salon, Rock et Salsa ... A la portée de tous, vous n'êtes pas en recherche de performance mais juste envie de vous faire plaisir ... Dans une ambiance chaleureuse et conviviale, vous êtes guidé par des professionnels diplômés et passionnés ...

 

 

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