COURS DE GYMNASTIQUE PILATES - TOULON / LA VALETTE

La Méthode Pilates agit sur le corps dans sa globalité, et constitue un système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer le corps, à accroître la souplesse, à améliorer la coordination, à réduire le stress, à augmenter la capacité de concentration et à procurer un sentiment durable de bien-être. Le Pilates s'adresse à tout un chacun, quels que soient l'âge et le niveau de condition physique initial. Le Pilates permet de rééquilibrer les chaînes musculaires en profondeur, et ainsi aider à retrouver une posture correcte, soulager les maux du corps et agir en prévention de ceux-ci. C’est au travers du travail au sol et sur machines que le Méthode Pilates permet de transposer, dans le quotidien, les principes acquis lors des séances. 

Le Pilates cherche donc à entraîner le corps et l’esprit de façon harmonieuse et intelligente. Tous les exercices sont construits autour d’un placement corporel très détaillé et précis, sollicitant les muscles profonds et posturaux, faisant ainsi travailler le corps dans sa globalité.  

Le Club by Vanikoro est partenaire de Quintessence Pilates pour vous permettre de poursuivre votre activité Pilates ou simplement la découvrir. 

Le Centre Quintessence Pilates

Depuis 2017, Sébastien et Stéphanie, vous proposent de découvrir la Méthode Pilates Classique telle qu’elle fut imaginée par son fondateur. 

Situé à la Valette, le Centre Quintessence Pilates est adhérent à la Fédération Professionnelle de la Méthode Pilates. Il a été entièrement imaginé et conçu pour cette discipline. Constitué de deux salles équipées de matériel haut de gamme, le Centre propose des cours collectifs sur machines limités à 5 personnes. Vous pourrez ainsi pratiquer la Méthode sur des appareils tels que le Reformer, le Wall Unit, la Chair ou sur Mat (tapis) pour vous construire une musculature profonde et bénéficier de tous les bienfaits de la discipline.

Anciens danseurs professionnels, les professeurs ont suivi une formation continue de 2 ans et avec au bout, l’obtention du Diplôme de Professeur de la Méthode Pilates Classique. 

Aujourd’hui, ils vous proposent un suivi et un accompagnement personnalisé. En fonction de votre condition physique et de vos objectifs, vous établirez avec eux un carnet de suivi, qui vous permettra d’évoluer à votre rythme et dans les meilleures conditions.

Le Centre se situe derrière le Géant Casino de la Valette et dispose de places de parking privatives.

Pour en savoir plus sur le Centre, visitez leur site Internet  : VISITER LEUR SITE

 

 

 

 

 

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