Club de Sports et Loisirs à Toulon
 Gymnastique Pilates
Cours en petits groupes de gymnastique Pilates au Vanikoro Club. Vous êtes pratiquement en situation de cours particulier !! Les cours sont dirigés par Sylvie Rousset, diplômée des métiers de la forme, qui a suivi une formation "Matwork" complète avec Zulay Van de Walle (instructeur Pilates diplômée de l'école de New-York, Seattle, USA).
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 Zumba Fitness
Cours de Zumba à Toulon / La Valette au Vanikoro Club. En petits groupes, laissez-vous emporter par des ryhtmes de danses latines sur un programme fitness très en vogue. Vous travaillez tous les muscles et votre cardio dans le même temps.
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 La Vaniko Gym
La Vaniko'Gym est une nouvelle méthode de gymnastique proposée par le Vanikoro Club, alliant différentes techniques : Gymnastique Pilates, Yoga, Renforcement musculaire et Relaxation. Cette méthode a été mise au point par des professionnels des métiers de la forme, sous l'égide d'un chiropracteur. Elle peut être utilisée tant de la cadre d'une d'une rééducation.
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 Soins minceur
Un cadre agréable, des conseils diététiques personnalisés et à la carte, un suivi par des professionnels de la santé : la cure minceur rassemble les conditions idéales pour optimiser votre programme minceur. Allier soins à visée amincissante et suivi diététique, avec la possibilité d’associer une activité cardio training et de renforcement de la ceinture abdominale avec la gymnastique Pilates.
Telle est la clef du succès de ces cures qui permettent d’amorcer un processus d’amaigrissement sur le long terme.
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 Yoga
Une santé parfaite est quelque chose que nous recherchons tous. Pourtant, les délais imposés par la vie, les réunions, les emplois du temps des enfants, les téléphones portables, les conférences téléphoniques, les ordinateurs, les trajets pour se rendre au travail, s’occuper de la maison… tout cela nous déséquilibre. Anne-Marie Barbier, professeur de Yoga du Centre Chopra en Californie, vous guidera, grâce à sa direction attentionnée, vers votre pouvoir de transformation intérieure et vers une vie plus harmonieuse.
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 Marche active
La marche active va vous permettre de reprendre une activité sportive à votre rythme, stabiliser votre poids, améliorer votre condition physique sur le plan cardio-respiratoire, garder un moral d’acier, éliminer le stress ...Cette activité sportive est à la portée de tous et toutes !. David Capel, préparateur physique et diplômé des métiers de la forme vous accompagne tout au long de cette randonnée.
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Yoga 4 KIDS « 2 en 1 » - Le Yoga pour les enfants et en anglais !
Un cours « 2 en 1 » dans lequel les enfants apprennent le yoga et l’anglais à travers une approche ludique et dynamique adaptée aux jeunes. Il s’agit d’un ensemble de postures et d’exercices qui développent des qualités physiques et mentales qui constituent les fondements d’une vie équilibrée et heureuse.
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 Qi Qong
Les exercices du Qi Qong permettent de développer le souffle interne (Qi) et de le faire circuler librement dans les méridiens. Le Qi Gong tonifie l'organisme , facilite la circulation du sang dans le corps et harmonise le Yin et le Yang. Il peut donc prévenir, certaines maladies, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, augmenter l'efficacité du travail, préserver la jeunesse et accroître la longévité. Il permet aussi de se prémunir et de se défendre contre toutes attaques extérieures.
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