Le Pilates après l'accouchement

Le Pilates est est mondialement pratiqué pour retrouver la forme après la naissance de votre petit bout.

C’est une méthode douce mais très efficace, qui corrige les changements de postures créés durant la grossesse et l’accouchement. Elle prévient l’accumulation de tensions dans votre corps et la fatigue qui peuvent se créer en allaitant, baignant et portant votre nouveau-né.

Le Pilates allonge et tonifie vos muscles, fortifie votre plancher pelvien et votre ceinture abdominale, augmente votre conscience corporelle et votre équilibre.

A partir de 6 semaines après l'accouchement, nous vous proposons des cours de Pilates, où vous pouvez amener votre bébé jusqu’à l’âge de la marche. Les cours sont donnés avec un maximum de 10 personnes.