 La gym Pilates
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Le Pilates cherche à entraîner le corps et l’esprit de façon harmonieuse et intelligente. Tous les exercices (il y en a plus de 1000 dans la méthode originale) sont construits autour d’un placement corporel très détaillé et complexe, pour solliciter en même temps le corps entier, et certaines zones soigneusement choisies avec une précision de scientifique. Les mouvements sont plutôt lents, toujours dirigés par notre volonté (l’esprit), et exécutés dans un état de concentration et de sérénité, en harmonie avec une respiration profonde. Les séries de mouvements sont courtes, une séance comporte beaucoup de mouvements différents.
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Les cours sont dirigés par Sylvie Rousset, danseuse de formation, titulaire du brevet d'état des métiers de la forme. Sylvie a d'abord enseigné la danse avant de se passionner pour le PILATES. Elle a suivi une formation "matwork" complète avec Zulay Van de WALLE (instructeur Pilates diplômée de l'école de New-York, SEATTLE,USA) et continue à se maintenir au top niveau en participant régulièrement à des conventions PILATES, notamment avec EVA WINSKILL, formatrice de renommée mondiale.
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Les cours collectifs sont limités à 10 personnes maximum dans une ambiance sereine et conviviale, où nous privilégions le contact humain ...
RĂ©servation obligatoire Ă chaque cours
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Commentaires
j'ai hâte que les cours reprennent ... jeudi prochain non ?
Pouvez vous me renseigner sur les tarifs et horaires pour les cours de pilates.
Je vous en remercie par avance.
Cordialement Isabelle
- pour un cours d'une fois par semaine : 40 euros par mois, avec un engagement sur 10 mois.
- formule illimitée : vous venez à tous les cours, autant de fois que vous souhaitez dans la semaine et quelque soit l'activité (Pilates, Stretching, cours de dessins, ...) : 55 euros par mois, avec un engagement sur 10 mois.