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Un cours pour s'assouplir sans forcer ! 

Le but est de réaliser ou améliorer des "asanas" (terme sanskrit qui signifie "postures" de Yoga ou Pilates). L'importance de la posture est majeure afin de permettre aux énergies de circuler et d'être efficace ! 

La pleine réalisation des postures s'appuie en partie sur le Méthode Feldenkrais TM.

Le cours vous permettra de rentrer davantage en conscience avec vous-même, avec la conscience plus fine de votre corps.

Et si la méditation s'effectuait dans le mouvement ? 

 

Les bénéfices : 

  • Détente
  • Assouplissement
  • Libre circulation de l'énergie
  • Oxygénation
  • Soulager des maux chroniques
  • Améliorer l'image de soi
  • Remise en mouvement

 

Le cours est donné par Adeline, Prof de Feldenkrais TM