Votre consultation de diététique

Rendez-vous au : 04 94 754 857

1ère consultation : Le bilan et les objectifs (45 minutes)

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Elle consiste à évaluer et à fixer ensemble l’objectif souhaité (perte de poids, rééquilibre alimentaire, conseils alimentaires suite à une pathologie….). Nous cherchons à savoir quelles sont vos habitudes alimentaires, votre mode de vie professionnel et personnel pour mieux adapter mes conseils. A l’aide d’un logiciel professionnel d’enquête alimentaire et de mesures de bio impédancemétrie, nous établissons avec précision vos apports nutritionnels actuels (calories, protéines, lipides, glucides,….) ; ce qui me permet alors d’établir votre programme alimentaire adapté à vos besoins et à votre mode de vie. De plus, des conseils nutritionnels vous sont donnés au cours de cette consultation ainsi que les réponses à vos questions sur l’alimentation. Nous vous proposons également des compléments alimentaires à base de plantes au coeur de notre méthode.

Les consultations de suivis (20 minutes)

C’est une consultation de suivi sur votre programme alimentaire. Elle me permet de savoir si le plan alimentaire est respecté et quels en sont les effets. Ainsi celui-ci peut être réadapté si nécessaire et nous pouvons également vous donner des conseils en cas de difficultés. Pour les personnes bien portantes nécessitant des conseils nutritionnels, les consultations seront adaptées aux attentes de la personne.

Pourquoi une consultation de diététique ?

Une rééducation aux saveurs et apprentissage de la satiété

Il est important de différentier la sensation de faim de l’envie de manger par gourmandise. Notre alimentation est souvent source d’exhausteur de goût (riche en sel) et de sauce qui homogénéise le goût des produits, il est donc important pour bien se nourrir de redécouvrir les saveurs une à une et de réapprendre le véritable goût des aliments afin d’aller vers une cuisine plus naturelle. La rééducation alimentaire avec bien souvent le meilleur moyen de perdre du poids efficacement et durablement. Pour y parvenir, vous êtes accompagné(e) par notre diététicienne dans notre Centre de La Valette et vous conseillera également les compléments alimentaires les plus adaptés.

Alimentation de la femme enceinte

Nous vous proposons une prise en charge nutritionnelle spécifique adaptée aux besoins physiologiques de la femme (grossesse, allaitement, ménopause).
En effet, durant la grossesse une réelle prise en charge diététique doit être faite. Ce changement physiologique nécessite des besoins supplémentaires pour le développement du fœtus ce qui permet de réduire les risques de carence liée à l’état physiologique de la grossesse et de palier au idées reçues (manger pour deux…) ! Si la maman choisi l’allaitement au sein, qui s’avère l’alimentation idéale pour le nouveau né, il faut encore une fois adapter les besoins nutritionnels afin de veiller à ce qu’il n’y est pas de carences et ne pas oublier que l’allaitement accompagné d’une alimentation adaptée peut s’avérer être un véritable allié pour reperdre les kilos pris durant la grossesse.

Femmes ménopausées

Lors de la ménopause, la femme voit sa masse musculaire diminuer et ces besoins en micro et macro nutriments évoluer, il est alors important de faire une réévaluation des apports afin de limiter la prise de poids et les carences qui peuvent entraîner diverses pathologies telles que l’ostéoporose.

Programme nutritionnel spécifique lors d’un sevrage tabagique.

L’arrêt du tabac peut générer un stress et augmente le besoin de compenser par la nourriture entraînant une prise de poids importante. En règle générale la prise de poids peut évoluer de 2 à 3 kg. Votre démarche est soutenue par notre diététicienne qui vous conseillera efficacement tout au long de votre suivi.

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