Petit rappel, votre carnet de 10 séances est valable 4 mois maximum et de toutes façons jusqu'au 30 juin ! Pensez à vous inscrire à vos cours préférés.
Au plaisir de vous voir très vite.
L'équipe Vanikoro ...
Petit rappel, votre carnet de 10 séances est valable 4 mois maximum et de toutes façons jusqu'au 30 juin ! Pensez à vous inscrire à vos cours préférés.
Au plaisir de vous voir très vite.
L'équipe Vanikoro ...
Cliquez sur le fichier plus bas pour consulter le planning 2019-2020 (valable du 02/09/2019 au 30/06/2020).
Possibilité de suivre un cours d'essai selon la disponibilité des cours :
Septembre : « Organiser sa rentrée »,
Octobre mois d’Halloween : « Les croyances qui me freinent : je garde ou je jette ? »
Novembre et sa « journée des droits de l’enfant : « Entretenir des relations en santé avec sa famille »
Décembre et ses fêtes de fin d’années : « Gérer ma joie, gérer ma peine, mes émotions amies »,
Janvier, les bonnes résolutions : « Nourrir ma motivation »
etc ...
De purs moments de bien être pour comprendre, apprendre, jouer, rire, partager, gérer, vous motiver, développer vos talents.... Trouver des clés pour déguster votre vie à pleines dents !!
Comme c’est bon de comprendre ce qui se joue souvent dans notre tête, ou dans nos relations avec nos proches, nos collègues !
L’ambiance détendue et bienveillante des ateliers vous aide à lâcher prise
Vous y trouverez des outils pour tester de nouvelles approches dans votre organisation, votre façon d’aborder les situations délicates.
L’énergie du groupe est magique !
Au grand plaisir de vous retrouver très bientôt ;-)
Cours et ateliers hors abonnement Vanikoro - Merci de contacter directement Sylvie Castelle.
Tel : 06.80.72.06.07
Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
• Le tarif du 1er atelier est à un prix de découverte tout doux : 15€
• Les ateliers suivants sont à 30€
• Un tarif dégressif vous permet de bénéficier de remise lorsque vous venez à plusieurs
Quand vous venez au CLUB, nous prenons le temps de vous écouter. Notre connaissance des activités proposées ainsi que la relation étroite que nous entretenons avec nos intervenants depuis de nombreuses années, nous aident à vous orienter vers les cours qui vous correspondent. Nos différents abonnements, grâce à leur souplesse d'utilisation, vous permettent de profiter de vos activités à votre rythnme et à votre guise. Vous trouverez ci-dessous le catalogue de toutes nos activités classées selon leur vocation : le corps, la culture ou le bien-être. Et comme l'équilibre du corps et de l'esprit passe par la pratique de plusieurs disciplines, nous vous invitons à mélanger les activités des différentes rubriques en fonction de vos besoins.
TOUT POUR MON CORPS
Cours en petits groupes de gymnastique Pilates au sol : ballons, élastiques et magic circle fournis. Vous êtes pratiquement en situation de cours particulier. Votre tenue : le plus à l'aise possible, sans chaussures, ni chaussettes, un tapis, une serviette et une bouteille d'eau.
Cours en petits groupes de la méthode Feldenkrais : Adeline vous fait prendre conscience de votre corps par des micro-mouvements. Votre tenue : le plus à l'aise possible, sans chaussures, ni chaussettes, un tapis, une serviette et une bouteille d'eau.
Cours de stretching pour étendre ses muscles, développer votre souplesse et améliorer le confort articulaire ... Cours de Renforcement Musculaire pour renforcer les muscles et les os. Ou la combinaison des deux en un seul cours ! Votre tenue : le plus à l'aise possible, en chaussures de sport en salle, un tapis, une serviette et une bouteille d'eau.
Pour s'exprimer par la danse ! Votre tenue : le plus à l'aise possible avec des chaussures qui maintiennent bien le pied, et on n'oublie pas la serviette et la bouteille d'eau.
Le NIA (pour « Now I am ») est une technique de prise de conscience corporelle dans le mouvement. On travaille le ressenti, le souffle, la relaxation, mais aussi le rapport au corps et à l’espace. Ici, la liberté est de mise et le but est avant tout, sans jugement de valeur, de se faire du bien et d’adopter un regard positif sur soi et sur les autres. Le Nia Soft se pratique sur un rythme plus lent, adapté à votre cardio ! L'attention sera portée sur la compréhension des pas du NIA et des ressentis du corps. Votre tenue : le plus à l'aise possible avec des chaussures qui maintiennent bien le pied, et on n'oublie pas la serviette et la bouteille d'eau.
Laissez-vous emporter par des rythmes de danses latines sur un programme fitness très en vogue. Vous travaillez tous les muscles et votre cardio dans le même temps. C'est l'activité idéale pour faire du sport en s'amusant ! Sourires et bonne humeur caractérisent nos séances et l'essayer, c'est l'adopter ... Cours en petits groupes. Votre tenue : Le plus à l'aise possible avec chaussures de sport en salle (bon maintiens latéraux), une serviette et une bouteille d'eau.
Parkings gratuits à proximité : parking nord de l'Avenue 83, parking IKEA....
Cours collectifs en petits groupes et en ligne, animés par un coach spécifique pour chaque spécialité.